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Metta-Meditation

Seit einigen Jahren ist es mir ein lieb gewordenes Ritual, einmal im Jahr für mindestens eine Woche zu einem Schweigeretreat zu gehen. Es ist immer eine unglaublich wertvolle Zeit, die alles andere als immer angenehm ist und gleichzeitig so reinigend, inspirierend und bereichernd. Die Konfrontation mit mir selbst ist nicht selten eine Herausforderung. Denn in […]