Dieser Satz hat mich in den letzten Tagen sehr beschäftigt – vor allem die Wortwahl. Sicherlich kennen wir alle auch den ähnlich anmutenden Satz „Carpe diem!“ – Nutze / Pflücke den Tag! Doch finde ich in obigem Satz noch viel mehr als nur Nutzen und Genuss. Er fordert uns vielmehr auf, ganz im Hier und […]

Das Pfingstfest gehört zu den drei Hauptfesten des Christentums. Neben Weihnachten und Ostern stellt es ein wichtiges Fest dar, das ursprünglich eine ganze Woche gefeiert wurde. Übrig blieben zwei Feiertage, über die sich alle freuen, auch wenn viele nicht mehr wissen, was der eigentliche Grund ist. Während wir Weihnachten in der Nacht feiern – Heilige […]

Remember who you are – sagt Lion King Mufasa zu seinem Sohn Simba. Vielleicht kennt ihr diese wunderschöne Szene aus „König der Löwen“! Schaut sieh euch hier gern nochmal auf youtube an, sie dauert nur ein paar Minuten und ist so tiefgründig und berührend: auf Englisch, dafür aber die ganze Szene: https://www.youtube.com/watch?v=lQd22F5onyM auf Deutsch, dafür aber […]

Die Welt ist Klang – und alles schwingt letztlich. Nicht nur das ganze Universum, sondern auch unsere Gedanken, unsere Gefühle und eben auch unsere Worte. Das ist vielleicht noch ganz gut nachvollziehbar – Worte klingen … sie erzeugen einen Klang, der auch dein Herz berühren kann, wenn sie vom Herzen gesprochen sind. Unsere Gedanken werden sehr oft […]

Oft sprechen wir davon, dass wir gestresst sind und machen dann die äußeren Umstände dafür verantwortlich. Der Chef, der Unmögliches von uns verlangt, das Meeting, das zäh und langatmig war, die Kinder, die immer nur ihren Willen durchsetzen wollen, das Wetter, das uns gar nicht in den Kram passt, die Warteschlange an der Kasse, die […]

Heute möchte ich dich zu einer Übung einladen: Betrachte mal deinen Tag und schau genau hin, welche Gewohnheiten sich über die Jahre eingeschlichen haben. Gewohnheiten, die dir das Leben unglaublich erleichtern, weil sie automatisch ablaufen. Du denkst gar nicht mehr darüber nach, dich morgens vom Wecker wecken zu lassen. (Wie wäre es mal mit Musik […]

Dieses Wort habe ich durch den newsletter einer meiner Lieblingslehrerinnen der Gewaltfreien Kommunikation kennengelernt und finde es so spannend, dass ich gern hier davon berichten möchte. Wer die GfK nach M.Rosenberg kennt, weiß, dass es v.a. um eine innere Haltung der Kommunikation geht. Rosenberg hat versucht, es den Menschen durch die vier Schritte ein wenig […]

Ostermontag – ein Tag, den ich seit jeher mit den beiden Emmaus-Jüngern in Verbindung bringe. Das Lukas-Evangelium berichtet davon, dass zwei Tage nach dem Kreuzes-Tod Jesu zwei Jünger auf dem Weg von Jerusalem nach Emmaus waren. Dabei unterhielten sie sich über das, was sie erlebt hatten und wie durch den Tod Jesu ihre Hoffnung zunichte […]

Karfreitag ist seit meiner Kindheit ein besonderer Tag. Ich bin in einer religiösen Familie aufgewachsen und habe die Ostertage immer als sehr intensiv erlebt und ihnen in Bezug auf meinen Glauben größte Bedeutung beigemessen. Das ist immer noch so, doch hat sich mein Blickwinkel sehr geändert. Ich habe im Laufe der Jahre viel hinterfragt und […]

Meditierst du? Oder ist das für dich eher fremd und allein der Gedanke, stundenlang auf einem Kissen zu sitzen, stößt dich eher ab? Mein Weg zur Meditation führte über einige Windungen und Abzweigungen – wertvolle Erfahrungen konnte ich dabei machen und merke, dass keine umsonst war, wenn sie auch nicht immer schmerzfrei waren.